La prescrizione dell’esercizio fisico aerobico

Come farlo nei soggetti sani e nei pazienti con cardiopatia

 

 

Una pratica regolare di attività fisica di media intensità ha effetti benefici in tutti gli individui.

In questo slide kit a cura del Prof. Flavio D’Ascenzi vengono ripercorsi i principali aspetti da considerare per prescrivere un programma di attività fisica personalizzato, basandosi sul principio F.I.T.T. (Frequenza, Intensità, Tempo, Tipo di esercizio), valido sia per soggetti sani che per pazienti cardiopatici.